Rinus

Oefening

1+k tegen 1+k grote doelen (2 gelijktijdig)

  • ¼ veld
  • 6 - 10 spelers
  • O14 & O15
  • 15 min

Doel

Scoren verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 15/20 meter

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De aanvaller (oranje) wordt ingespeeld en neemt de bal mee om 1 tegen 1 te spelen tegen de verdediger (blauw)
  • Als de bal uitgaat (buiten het veld of doelpunt), dan speelt de verdediger buiten het veld een nieuwe bal in naar zijn/haar teamgenoot
  • Op dat moment gaat de huidige aanvaller eruit en komt er een nieuwe aanvaller via de zijkant van het veld in
  • De bal wordt telkens ingespeeld vanuit een andere positie buiten het veld en de rol tussen aanvaller en verdediger wisselt
  • Aanvaller sluit achteraan bij het eigen team en verdediger sluit achteraan bij het eigen team
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 0 gele hesjes8
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes2
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Inspelen van de bal op dezelfde positie positie

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Inspelen van de bal variëren (grotere afstand, door de lucht, ingooi)

Bedoeling van de oefening

Door middel van dribbelen in kansrijke positie komen

Zodra de bal vrij is (binnen schotsafstand), schieten

Voetbalhandeling - Schieten

Een doelpoging met de voet kan met wreef, binnenkant, buitenkant, punt of hak

Aandachtspunten

  • Raak de bal met binnenkant voet
  • Meer aan de onderkant, dan gaat de bal omhoog, meer aan de bovenkant, dan blijft de bal laag
  • Standbeen licht gebogen, dicht bij de bal, voet meestal in speelrichting
  • Speelbeen iets naar buiten gedraaid, knie en enkel gebogen