Oefening
1+k tegen 1+k grote doelen (2 gelijktijdig)
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 15 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 20/25 meter
- Breedte: 15/20 meter
Spelregels
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- De aanvaller (oranje) wordt ingespeeld en neemt de bal mee om 1 tegen 1 te spelen tegen de verdediger (blauw)
- Als de bal uitgaat (buiten het veld of doelpunt), dan speelt de verdediger buiten het veld een nieuwe bal in naar zijn/haar ploeggenoot
- Op dat moment gaat de huidige aanvaller eruit en komt er een nieuwe aanvaller via de zijkant van het veld in
- De bal wordt telkens ingespeeld vanuit een andere positie buiten het veld en de rol tussen aanvaller en verdediger wisselt
- Aanvaller sluit achteraan bij het eigen team en verdediger sluit achteraan bij het eigen team
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes, 4 witte hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Omschakelen van verdedigen naar aanvallen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
- Inspelen van de bal op dezelfde positie positie
Omschakelen van verdedigen naar aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Inspelen van de bal variëren (grotere afstand, door de lucht, ingooi)
Bedoeling van de oefening
Snelle betrokkenheid tijdens het verdedigen
Voetbalhandeling - Duel om de bal
Zo snel mogelijk een poging doen de bal te veroveren
Aandachtspunten
- Tussen de bal en het doel zien te komen
- Zet zo snel mogelijk druk vooruit
