Rinus

Oefening

4+k tegen 4+K met grote doelen in 2 vakken

  • ¼ veld
  • 10 - 10 spelers
  • O13
  • 15 min

Doel

Creëren van kansen

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 20 meter

Spelregels

  • Het speelveld bestaat uit twee vakken
  • De keeper en drie aanvallers starten de opbouw vanuit het eerste vak tegen twee verdedigers
  • In het andere vak staat een aanvaller en twee verdedigers + een keeper
  • De verdedigers mogen hun vak niet verlaten
  • De aanvallers die opbouwen schuiven één aanvaller door naar het tweede vak, waardoor het daar 2 tegen 2 wordt
  • De aanvaller die doorschuift naar het tweede vak kan dit doen door te dribbelen, of door te passen en door te bewegen
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal vanuit het eerste vak
  • Na 3x uit, wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 0 gele hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Twee aanvallers mogen doorschuiven naar het tweede vak, waardoor het 3 tegen 2 wordt

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Een van de verdedigers mag ook terugkomen in het tweede vak, waardoor het 2 tegen 3 wordt

Bedoeling van de oefening

Overzicht in de situatie houden, waarheen te dribbelen, waar is ruimte

Dribbelen (soms) afwisselen met het passen op een medespeler

Kiezen van het moment en de richting van de passeeractie

Voetbalhandeling - Dribbelen

Met de bal een afstand overbruggen

Aandachtspunten

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen