Rinus

Oefening

1+k tegen 1+k grote doelen (2 gelijktijdig)

  • ¼ veld
  • 6 - 10 spelers
  • O11 & O12
  • 15 min

Doelstelling

Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 15/20 meter

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De aanvaller (oranje) wordt ingespeeld en neemt de bal mee om 1 tegen 1 te spelen tegen de verdediger (blauw)
  • Als de bal uitgaat (buiten het veld of doelpunt), dan speelt de verdediger buiten het veld een nieuwe bal in naar zijn/haar ploeggenoot
  • Op dat moment gaat de huidige aanvaller eruit en komt er een nieuwe aanvaller via de zijkant van het veld in
  • De bal wordt telkens ingespeeld vanuit een andere positie buiten het veld en de rol tussen aanvaller en verdediger wisselt
  • Aanvaller sluit achteraan bij het eigen team en verdediger sluit achteraan bij het eigen team
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes, 4 witte hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Inspelen van de bal variëren (grotere afstand, door de lucht, ingooi)

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Inspelen van de bal op dezelfde positie positie

Bedoeling van de oefening

Tegenstander dwingen naar een zijkant

Voetbalhandeling - Duel om de bal

Poging doen om de bal te veroveren

Aandachtspunten

  • Tussen de bal en het doel zien te komen
  • Zet (snel) druk vooruit