Rinus

Oefening

1 tegen 1 na lange pass lijndribbel

  • ¼ veld
  • 4 - 10 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doel

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter (per veldje)
  • Breedte: 10/15 meter (per veldje)
  • Tussenzone: 5 meter breed

Spelregels

  • De oranje speler speelt een schuine pass naar zijn teamgenoot aan de overzijde
  • Op hetzelfde moment (signaal van de trainer) doet de blauwe speler hetzelfde
  • De spelers die de pass ontvangen, nemen de bal mee het veld in en spelen 1 tegen 1 tegen de inkomende verdediger
  • De spelers die de schuine pass geven, worden direct na hun pass de verdediger
  • Beide teams kunnen scoren door de bal over de achterlijn van hun tegenstander te dribbelen
  • Als beide 1 tegen 1 situaties afgelopen zijn (bal uit, of een doelpunt), dan wordt er opnieuw gestart
  • Spelers wisselen van rol
  • 6 voetballen6
  • 16 pilonnen16
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 0 gele hesjes8
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Omschakelen van verdedigen naar aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken

Omschakelen van verdedigen naar aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van de oefening

Snelle betrokkenheid tijdens het verdedigen

Voetbalhandeling - Duel om de bal

Zo snel mogelijk een poging doen de bal te veroveren

Aandachtspunten

  • Tussen de bal en het doel zien te komen
  • Zet zo snel mogelijk druk vooruit