Rinus

1 tegen 1 met 4 poortjes

  • ¼ veld
  • 4 - 6 spelers
  • O8 & O9
  • 15 min

Doel

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter

Spelregels

  • Verdediger speelt de bal naar de aanvaller
  • De aanvaller neemt de bal mee het veld in
  • De aanvaller kan scoren door de bal door een van de poortjes te dribbelen
  • Elk poortje is een punt waard
  • De verdediger kan scoren door de bal af te pakken en deze te controleren
  • Als de bal uit is, of als de verdediger de bal heeft afgepakt, starten met een nieuwe bal en aansluiten in de andere rij
  • 6 voetballen6
  • 4 pilonnen4
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
  • 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Poortjes smaller maken

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Poortjes breder maken
  • Aanvaller laten starten met dribbelen

Bedoeling van deze oefening

  • Door middelen van dribbelen in kansrijke positie komen om te kunnen scoren

Voetbalhandeling - Dribbelen

Wat?

Met de bal een afstand overbruggen

Hoe?

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen