Rinus

Oefening

1 tegen 1 met 4 poortjes

  • ¼ veld
  • 4 - 6 spelers
  • O11 & O12
  • 15 min

Doelstelling

Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter

Spelregels

  • Verdediger speelt de bal naar de aanvaller
  • De aanvaller neemt de bal mee het veld in
  • De aanvaller kan scoren door de bal door een van de poortjes te dribbelen
  • Elk poortje is een punt waard
  • De verdediger kan scoren door de bal af te pakken en deze te controleren
  • Als de bal uit is, of als de verdediger de bal heeft afgepakt, starten met een nieuwe bal en aansluiten in de andere rij
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes12
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Poortjes smaller maken

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Poortjes breder maken
  • Aanvaller laten starten met dribbelen

Bedoeling van de oefening

Tegenstander dwingen naar een zijkant

Voetbalhandeling - Duel om de bal

Poging doen om de bal te veroveren

Aandachtspunten

  • Tussen de bal en het doel zien te komen
  • Zet (snel) druk vooruit