Rinus

5 tegen 4+k in 2 vakken, groot doel, kleine doelen

  • ¼ veld
  • 10 - 12 spelers
  • O14 & O15
  • 15 min

Doel

Verdedigen van dieptespel verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 25/30 meter

Spelregels

  • Het speelveld bestaat uit twee vakken
  • Drie aanvallers starten de opbouw vanuit het eerste vak tegen twee verdedigers
  • In het andere vak staan twee aanvallers en twee verdedigers
  • De verdedigers mogen hun vak niet verlaten
  • De aanvallers die opbouwen schuiven één aanvaller door naar het tweede vak, waardoor het daar 3 tegen 2 wordt
  • De aanvaller die doorschuift naar het tweede vak kan dit doen door te dribbelen, of door te passen en door te bewegen
  • De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal vanuit het eerste vak
  • Na 3x uit, wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Er mag één verdediger terugkomen in het tweede vak, waardoor het 3 tegen 3 wordt

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Er mogen twee aanvallers doorschuiven naar het tweede vak, waardoor het 4 tegen 2 wordt

Bedoeling van deze oefening

  • Goede organisatie (veldbezetting)
  • Juiste moment herkennen om aanval op de bal te doen
  • Actief verdedigen

Voetbalhandeling - Knijpen

Wat?

Het (kunnen) ondersteunen van medespelers

Hoe?

  • Tegenstander naar een zijkant dwingen
  • Kies steeds voor het verdedigen van de meest gevaarlijke situatie, dus steeds tussen de bal en het doel zien te komen om het doel af te schermen
  • Wanneer je in ondertal bent probeer je spelers op te houden en te wachten op het juiste moment