Rinus

6+k tegen 5 in 2 vakken, groot doel, kleine doelen

  • ½ veld
  • 12 - 14 spelers
  • O14 & O15
  • 15 min

Doel

Dieptespel in opbouw verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 45/50 meter
  • Breedte: 30/35 meter

Spelregels

  • Het speelveld bestaat uit twee vakken
  • De keeper en drie aanvallers starten de opbouw vanuit het eerste vak tegen twee verdedigers
  • In het andere vak staan drie aanvallers en drie verdedigers
  • De verdedigers mogen hun vak niet verlaten
  • De aanvallers die opbouwen schuiven één aanvaller door naar het tweede vak, waardoor het daar 4 tegen 3 wordt
  • De aanvaller die doorschuift naar het tweede vak kan dit doen door te dribbelen, of door te passen en door te bewegen
  • De aanvallers kunnen scoren op klein doeltje, de verdedigers scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal vanuit het eerste vak
  • Na 3x uit, wisselen van verdedigers
  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes13
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Er mag één verdediger terugkomen in het tweede vak, waardoor het 4 tegen 4 wordt

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Er mogen twee aanvallers doorschuiven naar het tweede vak, waardoor het 5 tegen 3 wordt

Bedoeling van deze oefening

  • Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen
  • Speelruimte zo groot mogelijk maken

Voetbalhandeling - Vrijlopen

Wat?

Zodanig positie kiezen of vrijlopen dat je aangespeeld kunt worden door een medespeler

Hoe?

  • Kies zo positie dat je makkelijk aanspeelbaar bent
  • Actie na actie, steeds mee blijven doen
  • Speel meer uit elkaar, loop elkaar niet in de weg, maak de ruimte groter