Rinus

2 tegen 1 op klein doeltje

  • ¼ veld
  • 3 - 7 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doel

Verdedigen van dieptespel verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • De aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje, als de verdediger kan scoren door de bal buiten het veld te dribbelen
  • De aanvallers krijgen 30 seconde de tijd om te scoren in het kleine doeltje
  • Als dit niet lukt, of als de bal uit gaat, wisselt een aanvaller met de verdediger
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 blauw hesje, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes3
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Maximaal twee keer raken
  • Spelen met buitenspel, buitenspellijn op 8 meter van het kleine doeltje

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van deze oefening

  • Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
  • Druk op de bal houden en op het juiste moment veroveren

Voetbalhandeling - Druk zetten

Wat?

Voorkomen dat de bal vooruit kan worden gedribbeld of gespeeld

Hoe?

  • Niet te snel naar de tegenstander toe, behoedzaam naderen
  • Blijf zoveel mogelijk oog in oog met de tegenstander, draai je rug niet naar hem toe
  • Probeer tegenstander naar de zijkant te dwingen