Rinus

Oefening

5+k tegen 5 omschakelen, groot doel kleine doeltjes

  • ½ veld
  • 11 - 11 spelers
  • O14 & O15
  • 15 min

Doelstelling

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Afmetingen

  • Lengte: 50 meter
  • Breedte: 30 meter

Spelregels

  • De aanvallers kunnen scoren op een van de kleine doeltjes, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
  • Op het moment dat de aanvallers scoren op de kleine doeltjes, draait het spel
  • De aanvallers scoren nu op het grote doel met keeper en de verdedigers op de kleine doeltjes
  • Zowel een doelpunt op het grote doel met keeper, als een kleine doeltje, telt voor een punt
  • Het spel draait alleen bij een doelpunt op een van de kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • 5 voetballen5
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 1 geel hesje11
  • 6 gele hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Omschakelen van verdediger naar aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Kleine doeltjes verder uit elkaar plaatsen (meer naar buiten)

Omschakelen van verdedigen naar aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Kleine doeltjes dichter bij elkaar plaatsen (meer naar binnen)

Bedoeling van de oefening

Snelle betrokkenheid van iedereen

Voetbalhandeling - Knijpen

Het zo snel mogelijk (kunnen) ondersteunen van medespelers

Aandachtspunten

  • Tegenstander naar een zijkant dwingen
  • Kies steeds voor het verdedigen van de meest gevaarlijke situatie, dus steeds tussen de bal en het doel zien te komen, doel afschermen
  • Wanneer je in ondertal bent probeer spelers op te houden, wacht op het juiste moment