Oefening
5+k tegen 5 omschakelen, groot doel kleine doeltjes
- ½ veld
- 11 - 11 spelers
- O14 & O15
- 15 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 50 meter
- Breedte: 30 meter
Spelregels
- De aanvallers kunnen scoren op een van de kleine doeltjes, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
- Op het moment dat de aanvallers scoren op de kleine doeltjes, draait het spel
- De aanvallers scoren nu op het grote doel met keeper en de verdedigers op de kleine doeltjes
- Zowel een doelpunt op het grote doel met keeper, als een kleine doeltje, telt voor een punt
- Het spel draait alleen bij een doelpunt op een van de kleine doeltjes
- Als de bal uit is, indribbelen
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 1 geel hesje11
- 6 gele hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Omschakelen van verdediger naar aanvallen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
- Kleine doeltjes verder uit elkaar plaatsen (meer naar buiten)
Omschakelen van verdedigen naar aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Kleine doeltjes dichter bij elkaar plaatsen (meer naar binnen)
Bedoeling van de oefening
Snelle betrokkenheid van iedereen
Voetbalhandeling - Knijpen
Het zo snel mogelijk (kunnen) ondersteunen van medespelers
Aandachtspunten
- Tegenstander naar een zijkant dwingen
- Kies steeds voor het verdedigen van de meest gevaarlijke situatie, dus steeds tussen de bal en het doel zien te komen, doel afschermen
- Wanneer je in ondertal bent probeer spelers op te houden, wacht op het juiste moment
