Rinus

5+k tegen 5 omschakelen, groot doel kleine doeltjes

  • ½ veld
  • 11 - 11 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doel

Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 50 meter
  • Breedte: 30 meter

Spelregels

  • De aanvallers kunnen scoren op een van de kleine doeltjes, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
  • Op het moment dat de aanvallers scoren op de kleine doeltjes, draait het spel
  • De aanvallers scoren nu op het grote doel met keeper en de verdedigers op de kleine doeltjes
  • Zowel een doelpunt op het grote doel met keeper, als een kleine doeltje, telt voor een punt
  • Het spel draait alleen bij een doelpunt op een van de kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inspelen
  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Omschakelen van verdedigen naar aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Kleine doeltjes dichter bij elkaar plaatsen (meer naar binnen)

Omschakelen van verdediger naar aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Kleine doeltjes verder uit elkaar plaatsen (meer naar buiten)

Bedoeling van deze oefening

  • Snelle betrokkenheid van iedereen

Voetbalhandeling - Vrijlopen

Wat?

Zodanig positie kiezen of vrijlopen dat je aangespeeld kunt worden door een medespeler

Hoe?

  • Kies zo positie dat je makkelijk aanspeelbaar bent
  • Actie na actie, steeds mee blijven doen
  • Speel meer uit elkaar, loop elkaar niet in de weg, maak de ruimte groter