Rinus

5 tegen 3 positiespel met kleine doeltjes

  • ¼ veld
  • 8 - 8 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doel

Storen en veroveren van de bal verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 20/25 meter

Spelregels

  • Als de aanvallers de bal 10x hebben rondgespeeld kunnen zij scoren op een van de twee kleine doeltjes
  • Als de verdedigers de bal veroveren kunnen zij direct scoren op een van de twee kleine doeltjes
  • Bij 2 punten voor de verdedigers, wisselen van verdedigers
  • 6 voetballen6
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • De aanvallers mogen bij 12x rondspelen scoren

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • De aanvallers mogen bij 8x rondspelen scoren
  • Twee verdedigers in plaats van drie verdedigers

Bedoeling van deze oefening

  • Positioneel goed verdedigen
  • Tegenpartij dwingen tot breedtespel

Voetbalhandeling - Druk zetten

Wat?

Voorkomen dat de bal vooruit kan worden gedribbeld of gespeeld

Hoe?

  • Niet te snel naar de tegenstander toe, behoedzaam naderen
  • Blijf zoveel mogelijk oog in oog met de tegenstander, draai je rug niet naar hem toe
  • Probeer tegenstander naar de zijkant te dwingen