Rinus

6+k tegen 6 op 1 groot doel en 2 kleine doelen

  • ½ veld
  • 13 - 13 spelers
  • O16 & O17
  • 15 min

Doel

Scoren verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 55 meter
  • Breedte: 45 meter

Spelregels

  • De aanvallende partij speelt in een 3-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-4-1-1 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, wordt er gestart bij speler 6 of 8 van de aanvallende partij
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 7 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes13
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het speelveld

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Kleine doelen dichterbij plaatsen

Bedoeling van deze oefening

  • Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen
  • Zodra de bal vrij is (binnen schotsafstand), schieten en/of passen

Voetbalhandeling - Schieten

Wat?

Een doelpoging met de voet kan met wreef, binnenkant, buitenkant, punt of hak

Hoe?

  • Raak de bal met binnenkant voet
  • Meer aan de onderkant, dan gaat de bal omhoog, meer aan de bovenkant, dan blijft de bal laag
  • Standbeen licht gebogen, dicht bij de bal, voet meestal in speelrichting
  • Speelbeen iets naar buiten gedraaid, knie en enkel gebogen