Oefening
4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel
- ¼ veld
- 14 - 14 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 15 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 40 meter
- Breedte: 30 meter
Spelregels
- De aanvaller kunnen scoren in een groot doel met keeper, de verdedigers scoren in het kleine doeltje
- De neutrale spelers horen bij de balbezittende partij en mogen bewegen tussen het doel en de zijlijn
- Een doelpunt na een kaats van een van de neutrale spelers telt dubbel
- Als de bal uit is, indribbelen
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes13
- 4 gele hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Neutrale spelers mogen de bal maar één keer raken
- Alleen de neutrale spelers bij het aanvallende doel horen bij het balbezittende team
Bedoeling van de oefening
Snelle betrokkenheid van iedereen
Voetbalhandeling - Druk zetten
Zo snel mogelijk voorkomen dat de bal vooruit kan worden gedribbeld of gespeeld
Aandachtspunten
- Niet te snel naar de tegenstander toe, behoedzaam naderen
- Blijf zoveel mogelijk oog in oog met de tegenstander, draai je rug niet naar hem toe
- Probeer tegenstander naar de zijkant te dwingen
