Rinus

4+K tegen 4 op lang smal veld/as van het veld

  • ¼ veld
  • 9 - 12 spelers
  • O14 & O15
  • 15 min

Doel

Creëren van kansen

Afmetingen

  • Lengte: 50 meter
  • Breedte: 20 meter

Spelregels

  • De aanvallers scoren op het kleine doeltje, de verdedigers op het grote doel met keeper
  • De aanvallers spelen in een 1-2-1-1 formatie
  • De verdedigers spelen in een 2-1-1 formatie
  • Als de bal uit gaat, wordt de bal weer ingebracht door de keeper van de aanvallers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het speelveld

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van deze oefening

  • Overzicht in de situatie houden, waarheen te dribbelen, waar is ruimte
  • Dribbelen (soms) afwisselen met het passen op een medespeler
  • Kiezen van het moment en de richting van de passeeractie

Voetbalhandeling - Dribbelen

Wat?

Met de bal een afstand overbruggen

Hoe?

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen