Rinus

4+k tegen 5 met 1 kleine doel via de zijkant

  • ½ veld
  • 10 - 14 spelers
  • O16 & O17
  • 15 min

Doel

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 35 meter
  • Breedte: 35 meter

Spelregels

  • De aanvallende partij speelt in een 2-1-2 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 3-1 formatie
  • De aanvallers scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met opbouwen
  • Na verloop van tijd, wisselen van verdedigers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van deze oefening

  • Positioneel goed verdedigen
  • Tegenpartij dwingen tot breedtespel

Voetbalhandeling - Sliding

Wat?

De bal veroveren en binnen de lijnen houden

Hoe?

  • Zet de sliding met het juiste been in
  • Kijk goed naar de bal en probeer de sliding pas in te zetten als de bal binnen bereik is
  • Probeer de bal na de sliding kort bij je te houden