Oefening
Tweebenige hop estafette
- ¼ veld
- 4 - 12 spelers
- O6 & O7
- 5 min
Doel
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 10 meter
- Breedte: 20 meter
Spelregels
- Er worden groepjes van twee of drie spelers gemaakt
- De eerste speler van elk groepje hopt met de bal in de hand tweebenig naar de pion
- Op het moment dat de speler bij de pion is, passt de speler de bal terug
- Zodra de voorste speler van de groep de bal ontvangt, mag deze starten
- 3 voetballen3
- 6 oranje hesjes, 0 blauwe hesjes, 0 gele hesjes6
- 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- Heenweg achteruit hoppen in plaats van vooruit
- Wedstrijdje van maken; het team dat als eerste terug is, is de winnaar
Makkelijker maken
- Heenweg hoppen, terugweg dribbelen
