Rinus

Oefening

Balanceren op bal

  • ¼ veld
  • 4 - 12 spelers
  • O6 & O7
  • 5 min

Doelstelling

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 10 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • Er worden tweetallen gemaakt, die samen één bal hebben
  • Met hulp van de medespeler, gaat één van de spelers met beide voeten op de bal staan
  • De andere speler houdt de handen van de speler die balanceert vast
  • De speler op de bal probeert zo lang mogelijk te blijven staan
  • 4 voetballen4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Moeilijker maken

  • Handen loslaten en zonder hulp balanceren

    Bedoeling van de oefening

    Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling

    Geen voetbalhandeling