Rinus

Karate bal

  • ¼ veld
  • 4 - 12 spelers
  • O8 & O9
  • 5 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • Er worden tweetallen gemaakt die samen een bal hebben
  • De speler met bal knielt en houdt de bal gestrekt voor zich
  • De andere speler beweegt ritmisch op de plek met om en om een gestrekt been over de bal heen
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Makkelijker maken

  • De bal lager houden

Moeilijker maken

  • De bal hoger houden