Rinus

Springen over bal

  • ¼ veld
  • 6 - 12 spelers
  • O10
  • 5 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 5 meter (per vak)
  • Breedte: 5 meter (per vak)

Spelregels

  • Er worden tweetallen gemaakt die samen één bal hebben
  • De bal ligt op de grond en de spelers springen daar overheen
  • Nummer 1 start als eerste en ontvangt commando's van de medespeler, links, rechts of voorwaarts
  • Na twinig seconden wordt er gewisseld
  • Er wordt gesprongen en geland met twee voeten gelijktijdig
  • 4 voetballen4
  • 9 pilonnen9
  • 4 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker maken

Makkelijker maken

  • Springen over een hesje, in plaats van een bal