Rinus

Oefening

Achtjes met bal

  • ¼ veld
  • 4 - 12 spelers
  • O11 & O12
  • 5 min

Doelstelling

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • Er worden tweetallen gemaakt die op één been tegenover elkaar staan
  • De speler draait een achtje met de bal door als eerste de bal buiten het standbeen langs en vervolgens onder het opgetilde been te bewegen
  • Vervolgens wordt de bal naar zijn of haar medespeler gegooid die hetzelfde doet
  • 5 voetballen5
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Moeilijker maken

  • Zitten op billen met benen in de lucht, vervolgens maakt de speler een achtje met de bal door beide benen en gooit de bal naar de medespeler

Makkelijker maken

  • Op één knie gaan zitten en een rondje met de bal draaien om het opgetilde been, daarna gooit de speler de bal boven het hoofd naar de medespeler

Bedoeling van de oefening

Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling

Geen voetbalhandeling