Rinus

Achtjes met bal

  • ¼ veld
  • 4 - 12 spelers
  • O11 & O12
  • 5 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • Er worden tweetallen gemaakt die op één been tegenover elkaar staan
  • De speler draait een achtje met de bal door als eerste de bal buiten het standbeen langs en vervolgens onder het opgetilde been te bewegen
  • Vervolgens wordt de bal naar zijn of haar medespeler gegooid die hetzelfde doet
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Makkelijker maken

  • Op één knie gaan zitten en een rondje met de bal draaien om het opgetilde been, daarna gooit de speler de bal boven het hoofd naar de medespeler

Moeilijker maken

  • Zitten op billen met benen in de lucht, vervolgens maakt de speler een achtje met de bal door beide benen en gooit de bal naar de medespeler