Rinus

Elkaar optillen

  • ¼ veld
  • 6 - 16 spelers
  • O11 & O12
  • 5 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 10 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • Er worden tweetallen gemaakt en zij proberen elkaar van de grond te te tillen
  • Om een punt te scoren, moet de andere speler minimaal drie seconde van de grond getild worden, geen enkel lichaamsdeel mag nog de grond raken
  • Hoe de speler wordt opgetild maakt niet uit
  • Let erop dat er tweetallen gemaakt worden die ongeveer even groot en sterk zijn
    Hoe ziet de oefening eruit?

    Makkelijker of moeilijker maken

    Makkelijker maken

    • Eén voet mag de grond aanraken tijdens het optillen om een punt te scoren

    Moeilijker maken

    • De tijd verlengen naar 5 seconden