Oefening
Dribbelen met springvormen
- ¼ veld
- 4 - 14 spelers
- O13
- 5 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 10 meter
- Breedte: 15 meter
Spelregels
- De spelers dribbelen met een bal kriskras door het vak heen
- Op signaal van de trainer wordt de bal stilgelegd en wordt er een springvorm uitgevoerd
- Iedere springvorm heeft zijn eigen nummer
- Er worden afwisselend jumping jacks, langlauf sprongen en twister sprongen uitgevoerd
- Nadat de trainer aangeeft weer verder te gaan, dribbelen de spelers verder met hun bal door het vak
- 8 voetballen8
- 4 pilonnen4
- 8 oranje hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
Aanvallen makkelijker maken
- Sprongen in een vaste volgorde uitvoeren
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling
Geen voetbalhandeling
