Oefening
Push-up challenge
- ¼ veld
- 6 - 16 spelers
- O13
- 5 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 8 meter (per vak)
- Breedte: 8 meter (per vak)
Spelregels
- Er worden tweetallen gemaakt die tegenover elkaar in de push-up houding liggen
- Je probeert vervolgens je tegenstander onderuit te trekken, dit mag alleen bij de polsen
- Wanneer de tegenstander met zijn borst op de grond valt, verdien je een punt
- 4 pilonnen4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Hoe ziet de oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- Push-up houding met gekruiste voeten
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling
Geen voetbalhandeling
