Oefening
Elkaar optillen
- ¼ veld
- 6 - 16 spelers
- O13
- 5 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 10 meter
- Breedte: 10 meter
Spelregels
- Er worden tweetallen gemaakt en zij proberen elkaar van de grond te te tillen
- Om een punt te scoren, moet de andere speler minimaal drie seconde van de grond getild worden, geen enkel lichaamsdeel mag nog de grond raken
- Hoe de speler wordt opgetild maakt niet uit
- Let erop dat er tweetallen gemaakt worden die ongeveer even groot en sterk zijn
- 4 pilonnen4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
Hoe ziet de oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- De tijd verlengen naar 5 seconden
Makkelijker maken
- Eén voet mag de grond aanraken tijdens het optillen om een punt te scoren
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling
Geen voetbalhandeling
