Rinus

Balans in driehoek

  • ¼ veld
  • 6 - 16 spelers
  • O16 & O17
  • 5 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • Er worden tweetallen gemaakt met één bal
  • Één speler staat met bal in de hand in het driehoek op één been
  • Je tikt afwisselend pionnen op de grond aan; schuin links, schuin rechts en achter de speler
  • Op signaal van de trainer wordt er gewisseld van rol
  • Hierna voeren de spelers dezelfde oefening uit met de hand in plaats van de voet
  • Er wordt gewerkt in tweetallen, de andere speler geeft aan welke pionnen er aangetikt moeten worden
  • 5 voetballen5
  • 15 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes15
Hoe ziet de oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Makkelijker maken

  • Afstand tussen pionnen verkleinen

Moeilijker maken

  • Afstand tussen pionnen vergroten