Oefening

Levend slalom

¼ veld
6 - 16 spelers
O16 & O17
5 min

Doelstelling

Meerdere doelstellingen

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Blessure preventie

De Voetbalfit oefeningen zijn ontwikkeld op het aantal blessures terug te dringen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het beter balanceren, beter vallen/landen en het flexibeler-, sterker- en opwarmen van de spieren.
Lees hier meer informatie

Afmetingen

Lengte: 25 meter
Breedte: 15 meter

Spelregels

Er worden viertallen gemaakt die in een rijtje gaan staan met een armlengte afstand van elkaar
De achterste speler slalomt tussen de medespelers door met de bal door middel van een Tip Top dribbel voorwaarts
Als de speler vooraan is, passt de speler de bal door de benen van de andere spelers door naar de achterste speler en deze begint vervolgens aan de Tip Top slalom
Als de oefening goed wordt uitgevoerd kunnen de spelers er een wedstrijdje van maken, het team dat als eerst de eindstreep helemaal gepasseerd is, heeft gewonnen

3 voetballen3
4 pilonnen4
8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12

Hoe ziet de oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Moeilijker maken

Tip Top achterwaarts

Makkelijker maken

Vooruit dribbelen

Bedoeling van de oefening

Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling

Geen voetbalhandeling