Rinus

Oefening

Rondje om elkaar klimmen

  • ¼ veld
  • 6 - 16 spelers
  • O16 & O17
  • 5 min

Doelstelling

Meerdere doelstellingen

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Blessure preventie

De Voetbalfit oefeningen zijn ontwikkeld op het aantal blessures terug te dringen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het beter balanceren, beter vallen/landen en het flexibeler-, sterker- en opwarmen van de spieren.
Lees hier meer informatie

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 15 meter

Spelregels

  • Er worden tweetallen gemaakt die achter elkaar staan
  • De achterste speler springt op de rug van de medespeler
  • Vervolges probeert die speler een rondje om de andere speler heen te klimmen, zonder de grond aan te raken
  • 4 pilonnen4
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
Hoe ziet de oefening eruit?
Hoe ziet de oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Moeilijker maken

  • De speler die staat ondersteund de andere speler niet, maar gaat met de armen gespreid staan

    Bedoeling van de oefening

    Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling

    Geen voetbalhandeling