Oefening
Hamstringloop
- ¼ veld
- 6 - 16 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 5 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 25 meter
- Breedte: 15 meter
Spelregels
- Alle spelers hebben een bal in de hand
- Met de bal proberen ze hun voeten aan te tikken terwijl ze langzaam voortbewegen
- Om deze oefening goed uit te voeren, moeten de benen gestrekt blijven
- Bij het uitstrekken wordt de bal boven het hoofd gehouden
- 8 voetballen8
- 6 pilonnen6
- 8 oranje hesjes8
Hoe ziet de oefening eruit?
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling
Geen voetbalhandeling
