Oefening
Overrollen op één been
- ¼ veld
- 4 - 12 spelers
- O8 & O9
- 5 min
Doel
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 10 meter
- Breedte: 10 meter
Spelregels
- Tweetallen gaan tegenover elkaar staan met een bal
- Zij balanceren vervolgens op één been en rollen de bal met onderkant van de voet naar elkaar toe
- Tussendoor moeten de spelers blijven balanceren op één been
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 0 gele hesjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- Rollen met het andere been
- Afstand tussen de tweetallen vergroten
Makkelijker maken
- Na het rollen mag een speler kort de grond raken
