Rinus

Overrollen op één been

  • ¼ veld
  • 4 - 12 spelers
  • O10
  • 5 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 10 meter
  • Breedte: 10 meter

Spelregels

  • Tweetallen gaan tegenover elkaar staan met een bal
  • Zij balanceren vervolgens op één been en rollen de bal met onderkant van de voet naar elkaar toe
  • Tussendoor moeten de spelers blijven balanceren op één been
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Makkelijker maken

  • Na het rollen mag een speler kort de grond raken

Moeilijker maken

  • Rollen met het andere been
  • Afstand tussen de tweetallen vergroten