Rinus

Oefening

4 tegen 4, lang smal veld, kleine doeltjes

  • ¼ veld
  • 8 - 10 spelers
  • O14 & O15
  • 15 min

Doelstelling

Dieptespel in opbouw verbeteren

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 15/18 meter

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een hoekschop starten bij het eigen doeltje
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Spelen met buitenspel, buitenspellijn op de middenlijn (vanaf O13)

Bedoeling van de oefening

Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen

Voetbalhandeling - Vrijlopen

Zodanig positie kiezen of vrijlopen dat je aangespeeld kunt worden door een medespeler

Aandachtspunten

  • Kies zo positie dat je makkelijk aanspeelbaar bent
  • Actie na actie, steeds mee blijven doen
  • Speel meer uit elkaar, loop elkaar niet in de weg, maak de ruimte groter