Rinus

Oefening

4+k tegen 4+k grote doelen

  • ¼ veld
  • 10 - 12 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doelstelling

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Afmetingen

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 40 meter

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bi de eigen keeper
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken

Bedoeling van de oefening

Snelle betrokkenheid van iedereen

Voetbalhandeling - Duel om de bal

Zo snel mogelijk een poging doen de bal te veroveren

Aandachtspunten

  • Tussen de bal en het doel zien te komen
  • Zet zo snel mogelijk druk vooruit