Oefening
4+k tegen 3+k lang smal veld grote doelen
- ¼ veld
- 9 - 12 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 15 min
Doelstelling
Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 45/50 meter
- Breedte: 15/18 meter
Spelregels
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een hoekschop of achterbal, starten bij de keeper van het drietal
- Dubbele score wanneer het drietal met keeper scoort
- Na inspelen van de keeper drietal, doet deze niet meer mee in de opbouw
- Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Spelen met buitenspel, buitenspellijn 15 meter van doel tegenpartij (vanaf O13)
Bedoeling van de oefening
Snelle betrokkenheid van iedereen
Voetbalhandeling - Vrijlopen
Zodanig positie kiezen of vrijlopen dat je aangespeeld kunt worden door een medespeler
Aandachtspunten
- Kies zo positie dat je makkelijk aanspeelbaar bent
- Actie na actie, steeds mee blijven doen
- Speel meer uit elkaar, loop elkaar niet in de weg, maak de ruimte groter
