Oefening
4+k tegen 4 met 1 grote en 2 kleine doeltjes
- ¼ veld
- 9 - 14 spelers
- O16 & O17
- 15 min
Doelstelling
Verdedigen van dieptespel verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 40 meter
- Breedte: 20 meter
Spelregels
- De aanvallende partij speelt in een 1-1-2 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-3-1 formatie
- De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers scoren op twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, starten de aanvallers met de bal tussen de twee kleine doeltjes
- Na verloop van tijd, wisselen van verdedigers
- 3 voetballen3
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes10
- 6 gele hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Kleine doeltjes verder uit elkaar plaatsen
Verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
- Kleine doeltjes dichter bij elkaar plaatsen
Bedoeling van de oefening
Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
Druk op de bal houden en op het juiste moment veroveren
Voetbalhandeling - Druk zetten
Voorkomen dat de bal vooruit kan worden gedribbeld of gespeeld
Aandachtspunten
- Niet te snel naar de tegenstander toe, behoedzaam naderen
- Blijf zoveel mogelijk oog in oog met de tegenstander, draai je rug niet naar hem toe
- Probeer tegenstander naar de zijkant te dwingen
