Rinus

Oefening

4+k tegen 4 met 1 grote en 2 kleine doeltjes

  • ¼ veld
  • 9 - 14 spelers
  • O16 & O17
  • 15 min

Doelstelling

Verdedigen van dieptespel verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 20 meter

Spelregels

  • De aanvallende partij speelt in een 1-1-2 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3-1 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers met de bal tussen de twee kleine doeltjes
  • Na verloop van tijd, wisselen van verdedigers
  • 3 voetballen3
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Kleine doeltjes verder uit elkaar plaatsen

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Kleine doeltjes dichter bij elkaar plaatsen

Bedoeling van de oefening

Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen

Druk op de bal houden en op het juiste moment veroveren

Voetbalhandeling - Druk zetten

Voorkomen dat de bal vooruit kan worden gedribbeld of gespeeld

Aandachtspunten

  • Niet te snel naar de tegenstander toe, behoedzaam naderen
  • Blijf zoveel mogelijk oog in oog met de tegenstander, draai je rug niet naar hem toe
  • Probeer tegenstander naar de zijkant te dwingen