Oefening
7 tegen 7 in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1
- ¼ veld
- 14 - 14 spelers
- O14 & O15
- 15 min
Doelstelling
Scoren verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 50 meter
- Breedte: 30 meter
Spelregels
- De aanvallende partij speelt in een 1-1-2-3 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-3-2-1 formatie
- Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Wedstrijdechte spelregels hanteren
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 6 gele hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Aanvallen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het speelveld
Bedoeling van de oefening
Door middel van dribbelen of passen in een kansrijke positie komen
Voetbalhandeling - Koppen
Door middelen van koppen proberen te scoren
Aandachtspunten
- Raak de bal op je voorhoofd en niet bovenop je hoofd
- Blijf altijd naar de bal kijken dus doe je ogen niet dicht
- Probeer de bal naar een hoek te koppen waar de meeste ruimte ligt om te scoren
- De KNVB adviseert om bij deze vorm gebruik te maken van lichtere – en zachtere (foam)ballen
- De KNVB adviseert om per speler maximaal 5-10 kopballen uit te voeren per training
