Oefening
1 tegen 1 van de zijkant
- ¼ veld
- 5 - 6 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 15 min
Doelstelling
Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 20 meter
- Breedte: 10 meter
Spelregels
- De aanvallende speler speelt een schuine pass in de loop van de aanvaller
- De aanvaller neemt de bal vervolgens mee en speelt 1 tegen 1 tegen de verdediger die inkomt van de zijkant
- De aanvaller en verdediger scoren beide op een klein doeltje
- Als de bal uit is, doordraaien van functie
- Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?
- 2 voetballen2
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 2 gele hoedjes2
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Aanvallen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
- Kleine doeltje van de verdediger meer naar het midden plaatsen
- Verdediger verder van de aanvaller laten starten
Aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller maken
- Verdediger dichter bij de aanvaller laten starten
- Twee punten toekennen voor een doelpunt van de verdediger
Bedoeling van de oefening
Door middel van dribbelen in kansrijke positie komen
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
