Oefening
1 tegen 1 met richtingsverandering
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O13
- 15 min
Doelstelling
Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 15 meter
- Breedte: 15 meter
Spelregels
- De verdediger passt naar de aanvaller die naar de bal toe beweegt, waarna er een 1 tegen 1 situatie ontstaat
- De aanvaller probeert een van de poortjes te bereiken, als de aanvaller hier doorheen dribbelt mag hij scoren op een van de twee kleine doeltjes
- Als de verdediger de bal afpakt, mag hij direct scoren op een van de twee kleine doeltjes
- 1 punt: 1 poortje en scoren
- 2 punten: 2 verschillende poortjes en scoren, of als de verdediger scoort
- 3 punten: 3 verschillende poortjes en scoren
- 5 punten: 4 verschillende poortjes en scoren
- Een potje kan maximaal 20 seconden duren
- 3 voetballen3
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 4 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 2 witte hoedjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Aanvallen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
- Poortjes breder maken
- Verdediger moet ook minimaal door een poortje dribbelen, voordat er gescoord kan worden
Aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Poortjes smaller maken
Bedoeling van de oefening
Door middel van dribbelen in kansrijke positie komen
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
