Oefening
4+k tegen 4+K met grote doelen in 2 vakken
- ¼ veld
- 10 - 10 spelers
- O16 & O17
- 15 min
Doelstelling
Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 40 meter
- Breedte: 20 meter
Spelregels
- Het speelveld bestaat uit twee vakken
- De keeper en drie aanvallers starten de opbouw vanuit het eerste vak tegen twee verdedigers
- In het andere vak staat een aanvaller en twee verdedigers + een keeper
- De verdedigers mogen hun vak niet verlaten
- De aanvallers die opbouwen schuiven één aanvaller door naar het tweede vak, waardoor het daar 2 tegen 2 wordt
- De aanvaller die doorschuift naar het tweede vak kan dit doen door te dribbelen, of door te passen en door te bewegen
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal vanuit het eerste vak
- Na 3x uit, wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 4 gele hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Een van de verdedigers mag ook terugkomen in het tweede vak, waardoor het 2 tegen 3 wordt
Verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
- Twee aanvallers mogen doorschuiven naar het tweede vak, waardoor het 3 tegen 2 wordt
Bedoeling van de oefening
Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
Druk op de bal houden en op het juiste moment veroveren
Voetbalhandeling - Sliding
De bal veroveren en binnen de lijnen houden
Aandachtspunten
- Zet de sliding met het juiste been in
- Kijk goed naar de bal en probeer de sliding pas in te zetten als de bal binnen bereik is
- Probeer de bal na de sliding kort bij je te houden
