Oefening
2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen
- ¼ veld
 - 7 - 7 spelers
 - O11 & O12
 - 15 min
 
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 20 meter
 - Breedte: 30 meter
 
Spelregels
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
 - De neutrale speler hoort bij het team in balbezit
 - Als de bal uit is, start de keeper van de balbezittende partij
 - Neutrale speler doordraaien
 
- 4 voetballen4
 - 4 pilonnen4
 - 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
 - 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 1 geel hesje13
 - 2 gele hoedjes2
 

Makkelijker of moeilijker maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
 
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
 - Neutrale speler mag de bal maar 1 keer raken
 
Bedoeling van de oefening
Snelle betrokkenheid van iedereen
Voetbalhandeling - Druk zetten
Zo snel mogelijk voorkomen dat de bal vooruit kan worden gedribbeld of gespeeld
Aandachtspunten
- Niet te snel naar de tegenstander toe, behoedzaam naderen
 - Blijf zoveel mogelijk oog in oog met de tegenstander, draai je rug niet naar hem toe
 - Probeer tegenstander naar de zijkant te dwingen
 



