Oefening
4+k tegen 4 met groot doel, klein doeltje in 2 vakken
- ¼ veld
- 9 - 9 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 15 min
Doelstelling
Storen en veroveren van de bal verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 40 meter
- Breedte: 20 meter
Spelregels
- Het speelveld bestaat uit twee vakken
- De keeper en drie aanvallers starten de opbouw vanuit het eerste vak tegen twee verdedigers
- In het andere vak staat een aanvaller en twee verdedigers
- De verdedigers mogen hun vak niet verlaten
- De aanvallers die opbouwen schuiven één aanvaller door naar het tweede vak, waardoor het daar 2 tegen 2 wordt
- De aanvaller die doorschuift naar het tweede vak kan dit doen door te dribbelen, of door te passen en door te bewegen
- De aanvallers kunnen scoren op een klein doeltje, de verdedigers scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal vanuit het eerste vak
- Na 3x uit, wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Een van de verdedigers mag ook terugkomen in het tweede vak, waardoor het 2 tegen 3 wordt
Verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
- Twee aanvallers mogen doorschuiven naar het tweede vak, waardoor het 3 tegen 2 wordt
Bedoeling van de oefening
Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
Druk op de bal houden en op het juiste moment veroveren
Voetbalhandeling - Knijpen
Het (kunnen) ondersteunen van medespelers
Aandachtspunten
- Tegenstander naar een zijkant dwingen
- Kies steeds voor het verdedigen van de meest gevaarlijke situatie, dus steeds tussen de bal en het doel zien te komen om het doel af te schermen
- Wanneer je in ondertal bent probeer je spelers op te houden en te wachten op het juiste moment
