Oefening
4 tegen 3+k in vakken kleine doelen
- ½ veld
- 11 - 19 spelers
- O11 & O12
- 15 min
Doelstelling
Dieptespel in opbouw verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 40/50 meter
- Breedte: 25 meter
Spelregels
- De aanvallers dribbelen het veld in en spelen 4 tegen 2 tegen de verdedigers in het eerste gele vak
- De verdedigers mogen alleen verdedigen in het eigen vak
- Op het moment dat de aanvallers het volgende vak bereiken, spelen ze nogmaals 4 tegen 2 tegen de volgende verdedigers
- De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren op de kleine doeltjes aan de zijkant
- Als de bal uit is of als er wordt gescoord, start er drie nieuwe aanvallers
- Na drie onderscheppingen wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes20
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Aanvallen makkelijker maken
- Veld breder maken
Aanvallen moeilijker maken
- Het veld smaller maken
- Nadat de verdedigers zijn uitgespeeld mogen zij terugkomen in het volgende vak
Bedoeling van de oefening
Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
