Oefening
5+K tegen 4 op lang smal veld
- ¼ veld
- 10 - 14 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 15 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 50 meter
- Breedte: 30 meter
Spelregels
- De aanvallende partij speel in een 1-2-2-1 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 2-1-1 formatie
- De aanvallers scoren in het kleine doeltje, de verdedigers scoren in het grote doel met keeper
- Wanneer de bal uit gaat, brengt de keeper van de aanvallers de bal weer in het speelveld
- 3 voetballen3
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes10
- 4 gele hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het speelveld
- Verdedigende partij speelt in een 1-2-1 formatie
Bedoeling van de oefening
Snelle betrokkenheid van iedereen
Voetbalhandeling - Druk zetten
Zo snel mogelijk voorkomen dat de bal vooruit kan worden gedribbeld of gespeeld
Aandachtspunten
- Niet te snel naar de tegenstander toe, behoedzaam naderen
- Blijf zoveel mogelijk oog in oog met de tegenstander, draai je rug niet naar hem toe
- Probeer tegenstander naar de zijkant te dwingen
