Oefening
Bokje springen estafette
- ¼ veld
- 6 - 12 spelers
- O6 & O7
- 5 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 15 meter
- Breedte: 10 meter
- Afstand tussen de pionnen: 3 meter
Spelregels
- Er worden teams van drie of vier spelers gemaakt
- De teams vormen rijtjes, waarbij de eerste speler in een bok-positie start
- De tweede speler springt er met een spreidsprong overheen en gaat ter hoogte van het volgende pionnetje ook als een bokje staan
- De derde en vierde speler doen vervolgens hetzelfde
- Als iedereen staat, mag de achterste speler in de rij opstaan om wederom een spreidsprong te maken over alle bokjes heen
- Dit herhaalt zich totdat alle spelers voorbij de laatste pion zijn
- Het team dat als eerste volledig voorbij de laatste pion is, is de winnaar
- 3 pilonnen3
- 9 oranje hesjes9
- 10 gele hoedjes10
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- Springen over het bokje afwisselen met kruipen door een poortje
Makkelijker maken
- Oefenen, in plaats van een wedstrijd
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling
Geen voetbalhandeling
