Oefening
Keepers: 1 tegen 1 vierkant verdedigen
- ¼ veld
- 3 - 6 spelers
- O13
- 15 min
Doelstelling
Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 20 meter
- Breedte 10 meter
- Vierkant: 4 bij 4 meter
Spelregels
- De ene aanvaller passt naar de andere aanvaller in de loop
- Deze neemt de bal mee en dribbelt op de keeper af richting het vierkant
- De aanvaller moet proberen de bal stil te leggen in het vierkant
- De keeper mag uitkomen en de bal proberen te onderscheppen
- De keeper kan scoren door de bal in het kleine doeltje te werpen of te passen
- Daarna doordraaien van functie
- 5 voetballen5
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 1 oranje hesje, 2 blauwe hesjes3
- 4 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Makkelijker maken
- Het vierkant kleiner maken
Moeilijker maken
- Het vierkant groter maken
- De aanvaller hoeft de bal alleen maar in het vierkant te dribbelen voor een punt
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Keepers: 1 tegen 1
Het verdedigen van de één tegen één situatie wanneer een aanvaller alleen op de keeper komt
Aandachtspunten
- Handen laag bij de grond houden
- Op de voorvoeten bewegen en deze dicht bij elkaar houden
- Zo lang mogelijk blijven staan en meebewegen met de aanvaller
