Oefening
Keepers: 1 tegen 1 doelschietspel
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O13
- 15 min
Doelstelling
Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 25 meter
- Breedte 15 meter
Spelregels
- De aanvaller wordt vanaf de zijkant ingespeeld en neemt de bal mee richting het doel met keeper
- De verdediger mag verdedigen / druk zetten op het moment dat de pass wordt gegeven
- De aanvaller mag pas schieten als hij/zij voorbij de lijn met gele pionnen is
- De keeper start op de lijn en mag uitkomen zodra de bal wordt meegenomen door de aanvaller
- Als de keeper of de verdediger de bal veroverd mag er gescoord worden op het andere doel
- Hierna doordraaien van functie, waarbij het andere doel wordt gebruikt: bij oranje wordt de keeper wissel, de verdediger passer, de wissel wordt aanvaller. Bij blauw wordt de aanvaller wissel, de passer wordt keeper en de wissel wordt passer
- 3 voetballen3
- 4 pilonnen4
- 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Makkelijker maken
- De gele lijn dichter bij het doel plaatsen
- De verdediger dichter bij de aanvaller laten starten
Moeilijker maken
- De gele lijn verder van het doel plaatsen
- De verdediger verder van de aanvaller laten starten
- De verdediger laten starten vanuit het midden van het veld, vanaf dezelfde hoogte als waar de verdediger nu staat
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Keepers: 1 tegen 1
Het verdedigen van de één tegen één situatie wanneer een aanvaller alleen op de keeper komt
Aandachtspunten
- Handen laag bij de grond houden
- Op de voorvoeten bewegen en deze dicht bij elkaar houden
- Zo lang mogelijk blijven staan en meebewegen met de aanvaller
