Rinus
Meerweeks Programma
O14 & O15 serie 10
- ½ veld
- 14 - 14 spelers
- O14 & O15
- 8 weken - 1x p/w
Beschrijving
Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 15 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'afstemmen van basistaken binnen een team.'
Week 1 - Verdedigen
Voorkomen van doelpunten (3)
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- O14 & O15
- Steen papier schaar
- 2+k tegen 2+k grote doelen
- 4+k tegen 4+k met 4 neutrale op kopse kanten
- 4+k tegen 4+k grote doelen
Week 2 - Verdedigen
Voorkomen van doelpunten (4)
- ½ veld
- 4 - 12 spelers
- O14 & O15
- Steen papier schaar
- 2 tegen 1+k groot doel en lijn
- 2 tegen 2 op 3 kleine doelen
- 7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1
Week 3 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat het scoren door de tegenstander voorkomen is (1)
- ¼ veld
- 10 - 10 spelers
- O14 & O15
- 1 tegen 1 na contactsprong
- 3+k tegen 3+k + met 2 neutrale aan de zijkant
- 3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen
- 7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1
Week 4 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat het scoren door de tegenstander voorkomen is (2)
- ½ veld
- 7 - 14 spelers
- O14 & O15
- 1 tegen 1 na contactsprong
- 4+k tegen 3 opbouwen met de centrale spelers
- 7+K tegen 6 met 1 groot doel en 2 kleine doelen
- 7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1
Week 5 - Aanvallen
Het creëren van kansen (5)
- ½ veld
- 5 - 10 spelers
- O14 & O15
- Balans in driehoek
- 2+k tegen 2 op 1 groot en 1 klein doel
- 4+K tegen 4 op lang smal veld/as van het veld
- 7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1
Week 6 - Aanvallen
Het creëren van kansen (6)
- ½ veld
- 6 - 8 spelers
- O14 & O15
- Balans in driehoek
- 3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel
- 5 tegen 5+K op 1 groot doel en 1 klein doel
- 7 tegen 7 partijspel in 1-3-1-2 tegen 1-2-1-3
Week 7 - Aanvallen
Het benutten van kansen (scoren) (7)
- ½ veld
- 3 - 10 spelers
- O14 & O15
- Flagg football
- 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
- 4+k tegen 4+k met 4 neutrale op kopse kanten
- 7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1
Week 8 - Aanvallen
Het benutten van kansen (scoren) (8)
- ¼ veld
- 12 - 12 spelers
- O14 & O15
- Flagg football
- 3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen
- 4 tegen 3+k groot doel en klein doel
- 4+k tegen 4+k grote doelen
