Rinus

Doel

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 3 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
165 4k tegen 3 opbouwen met de centrale

Oefening 1 - 15 min

4+k tegen 3 opbouwen met de centrale spelers

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-2-2 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 2-1 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij weer met de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 3 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details
158 7k v 6 op 1 grote en 2 kleine doeltjes

Oefening 2 - 15 min

7+K tegen 6 met 1 groot doel en 2 kleine doelen

  • Lengte: 55 meter
  • Breedte: 45 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-4-2-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2-3 formatie
  • De aanvallende partij kan scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigende partij scoort op het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
    Bekijk details