Rinus

Doelstelling

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes, 10 oranje hoedjes18
Paard en ruiter

Opstartvorm - 10 min

Paard en ruiter

  • 10 meter
  • 10 meter
  • Er wordt een tikspel binnen het vak gespeeld, waarbij één speler de tikker is
  • Op het moment dat je bij een andere speler op de rug springt, ben je paard en ruiter, en kun je niet getikt worden
  • Spelers mogen maximaal vijf seconden op de rug blijven zitten
  • Spelers mogen niet twee keer achter elkaar bij dezelfde speler op de rug springen
  • De tikker mag niet blijven wachten bij het paard en de ruiter
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes, 1 blauw hesje9
Bekijk details
Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

Oefening 1 - 10 min

Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

  • 20/25 meter
  • 15/20 meter
  • Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
  • De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
Poortschietspel met variabele afstand

Oefening 2 - 10 min

Poortschietspel met variabele afstand

  • 20 meter
  • 10/12 meter
  • Beide spelers kunnen scoren door tussen de pionnen te passen
  • Wanneer je drie punten gescoord hebt vanaf de drie meter lijn, ga je naar de volgende lijn (vijf meter). Wanneer je hier ook weer drie punten hebt gescoord ga je naar de kampioenslijn
  • Wie het eerst drie punten heeft vanaf de kampioenslijn (zeven meter) heeft gewonnen
  • Wanneer je twee keer achter elkaar de pion mist ga je een lijn dichterbij
  • 4 voetballen4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 8 gele hoedjes, 10 oranje hoedjes18
Bekijk details
1 tegen 1 met 4 kleine doeltjes

Oefening 3 - 15 min

1 tegen 1 met 4 kleine doeltjes

  • 10/20 meter
  • 15/30 meter
  • Beide spelers kunnen scoren door de bal in een kleine doel te passen - mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Bekijk details
2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

Oefening 4 - 15 min

2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

  • 15/20 meter
  • 20/30 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Tweetallen doordraaien (bijvoorbeeld na 1 minuut)
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details